Cette année, la thématique de la semaine de la santé mentale est :  « Santé mentale & jeunes. Comment se construire dans la société d’aujourd’hui ? »

Même si la problématique n’est pas nouvelle, la crise sanitaire a montré la nécessité de prendre en compte la santé mentale de tout un chacun·e et a mis en exergue les problèmes de santé mentale des jeunes.

A cette occasion, Univers santé et le Service d’aide aux étudiant·es lancent un appel à projets étudiant·es qui vise à souligner l’importance de prendre soin de sa santé mentale et de celle de ses pairs.

La ou les actions proposées s’intégreront aux  différentes activités qui auront lieu durant cette semaine : conférences, sport bien-être, formations… Ces activités seront à destination de toute la communauté universitaire, afin que chacun soit sensibilisé.

Concrètement de quoi il s’agit ?

ll s’agit de rendre visible, cette semaine-là :

• Une ou plusieurs actions qui favorisent le bien-être/la santé mentale des étudiant·es (ex : activité culturelle, sportive, détente…)
• Une ou plusieurs actions qui sensibilisent les étudiant·es au bien-être/à la santé mentale (ex : podcast, vidéo, conférence, atelier…)

Conditions :

• Mettre en place une ou plusieurs activités durant la semaine du 10 au 17/10/22.
• L’activité doit être gratuite et peut viser un public large ou spécifique mais toujours à destination des étudiant·es.

Un budget de 600€ est alloué à cet appel à projets, qui seront répartis entre les différentes activités sélectionnées par le Service d’aide aux étudiant·es et Univers santé. Ce budget ne pourra pas être attribué à des frais de nourriture et de boissons.

Modalités :

Le projet doit être décrit, ainsi que le budget prévu, et à renvoyer pour le 23/09 au plus tard à : anne-sophie.poncelet@uclouvain.be

La réponse sur les projets sélectionnés sera rendue le 26/09.

* Santé mentale, de quoi on parle ?

La santé mentale correspond à un état de bien-être mental qui nous permet d’affronter les sources de stress de la vie, de réaliser notre potentiel, de bien apprendre et de bien travailler, et de contribuer à la vie de la communauté. Elle fait partie intégrante de la santé et du bien-être, sur lesquels reposent nos capacités individuelles et collectives à prendre des décisions, à nouer des relations et à bâtir le monde dans lequel nous vivons. La santé mentale est un droit fondamental de tout être humain (OMS).

Une bonne santé mentale permet aux individus de :

• Réaliser leur plein potentiel ;
• Faire face aux stress de la vie ;
• Travailler de manière productive ;
• Faire des contributions significatives à leurs communautés ;

Plusieurs moyens permettent de maintenir une bonne santé mentale :

• Avoir des liens positifs et significatifs avec d’autres personnes ;
• Être actif physiquement ;
• Aider les autres ;
• Dormir suffisamment ;
• Avoir une alimentation saine ;
• Développer des habiletés d’adaptation et de gestion du stress ;
• Rire ;
• Prendre le temps de faire des activités plaisantes ;
• Obtenir de l’aide si nécessaire ;

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