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Pleine conscience – 8 ateliers
18 février / 16 h 45 min - 15 avril / 18 h 30 min
Cycle de 8 ateliers, niveau débutant, pour améliorer la résistance au stress, la régulation des émotions et certaines capacités mentales
Tu te sens stressé·e ?
Tu as du mal à gérer tes émotions ?
La pleine conscience est une manière d’être en relation avec nos 5 sens, nos sensations corporelles, nos pensées. Cette formation te permettra d’améliorer ta résistance au stress, certaines capacités mentales et de mieux réguler tes émotions.
Dates des formations :
- Mardi 18 février : séance d’information et d’introduction
- Mardi 25 février
- Mardi 4 mars
- Mardi 11 mars
- Mardi 18 mars
- Mardi 25 mars
- Mardi 1er avril
- Mardi 8 avril
- Mardi 15 avril
Les ateliers seront donnés de 16h45 à 18h30
La participation aux 8 ateliers est fortement conseillée.
Lieu : Salle de Psychomotricité de la Faculté de Psycho, 13 Rue Paulin Ladeuze à Louvain-la-Neuve