Forme&Vous est un programme de formations/ateliers à destination des étudiant·es de l’UCLouvain et des écoles du Pôle Louvain. Ces formations ou ateliers sont au service de ta vie d’étudiant·e, mais sont aussi des atouts pour ta vie professionnelle future, que tu pourras valoriser sur un cv ou lors d’un entretien.
Les formations sont annoncées à chaque début de quadrimestre, et l’offre peut varier d’année en année.
Ces formations ou ateliers sont proposés à tou·tes les étudiant·es des sites UCLouvain de Louvain-la-Neuve, Woluwé, Mons ou Tournai et du pôle Louvain (à l’exception de 3 ateliers uniquement destinés aux étudiant·es UCLouvain). La formation qui t’intéresse n’est pas dispensée sur ton campus ? Tes frais de transport en commun te seront remboursés (demander un reçu pour chaque transport).
La participation aux différentes formations ou ateliers est assez modique. Pour le BEPS, la participation s’élève à 25€. Les autres formations s’élèvent généralement à 5€ par personne.
« Me former en communication non violente m’a permis de mieux comprendre comment formuler mes pensées dans des interactions au quotidien. C’est un atout que j’ai ajouté à mon CV ! »
Chute, brûlure, coupure, intoxication, accident. Les gestes de premiers secours peuvent sauver une vie. Ils sont simples, efficaces, faciles à apprendre. L’objectif de ce module est de rendre chaque participant·e capable d’être le·a premier·e acteur·rice de la chaîne des secours. Pour participer à cette formation et obtenir le brevet, la présence à toutes les séances est obligatoire.
Prix : 25 €
Groupe de 12 personnes maximum
Pour effectuer le paiement, coche la case « carte de débit ». Si tu rencontres un problème, prends contact avec nous.
Option A : LLN – 5 soirées de 18h30 à 21h30
Lieu : Univers santé, 6 Place Galilée, 1348 Louvain-la-Neuve
Formateur : Philippe Romain
Option B : LLN 5 – matinées de 9h30 à 12h30
Lieu : Univers santé, 6 Place Galilée, 1348 Louvain-la-Neuve
Formatrice : Anne-Sophie Poncelet
Option C : BXL – 2 journées de 9h00 à 16h30
Lieu : 40, rue Hôtel des Monnaies, 1060 Saint Gilles.
Formateur : Christian Liebaers
Tu te sens parfois en insécurité physique ? La formation de self-défense peut t’aider à prendre confiance en toi et en tes capacités à éviter une situation dangereuse. Cette formation te permettra de reconnaître ce type de situation pour t’amener à réagir de façon adaptée et sécurisante. Tu apprendras les bons réflexes par le biais de mises en situations et d’exercices simples.
Pour participer à cette formation, la présence aux 2 ateliers est requise.
Prix : 5 €
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Dates et heures : les ateliers ont lieu de 17h à 18h30
Lieu : Salle Relax au Blocry, Place des Sports, 1 à 1348 Louvain-la-Neuve
Formatrice : Annabelle Masse
Groupe de maximum 14 personnes
Conflits, tensions, résistance, communiquer comporte de nombreux enjeux. L’objectif de ce module est justement de t’y sensibiliser en vue d’accroître tes capacités d’expression et d’écoute et ainsi t’apprendre à gérer des conflits en recherchant la satisfaction de toutes les parties en cause.
Plus spécifiquement, dans ce module, à partir d’exemples concrets, l’attention sera mise sur plusieurs capacités : distinguer nos observations de nos interprétations, distinguer nos émotions de nos jugements et de nos pensées, reconnaître nos besoins et ceux des autres, formuler des demandes efficaces. Ce module est facilement valorisable dans un CV (attestation certifiée).
Prix : 5€
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Lieu : Univers santé, 6 Place Galilée, 1348 Louvain-la-Neuve
Formateur : Guy de Beusscher
Groupe de maximum 12 personnes
Tu as déjà participé à une journée de formation en communication non violente et tu aimerais approfondir ce que tu as appris, ce module est fait pour toi !
Lieu : Univers santé, 6 Place Galilée, 1348 Louvain-la-Neuve
Formateur : Guy de Beusscher
Groupe de maximum 12 personnes
Tu te sens stressé·e ? Tu as du mal à gérer tes émotions ? La pleine conscience est une manière d’être en relation avec nos 5 sens, nos sensations corporelles, nos pensées. Cette formation te permettra d’améliorer ta résistance au stress, certaines capacités mentales et de mieux réguler tes émotions.
Prix : 5 €
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Une séance d’information et un cycle de 8 ateliers. Pour participer à cette formation, la présence aux 8 ateliers est vivement conseillée.
Dates et heures : Les ateliers seront donnés de 16h45 à 18h30
Lieu : Salle de Psychomotricité de la Faculté de Psycho, 13 Rue Paulin Ladeuze à Louvain-la-Neuve
Formatrice : Nathalie Limbourg
Groupe de maximum 14 personnes
Tu as déjà suivi une formation ou des ateliers de pleine conscience et tu souhaites entretenir tes compétences acquises lors de ceux-ci, alors ces 3 ateliers sont pour toi.
Il est obligatoire, pour participer à ces ateliers, d’être déjà initié·e à la pleine conscience.
Dates et heures : Les ateliers seront donnés de 18h30 à 20h00
Lieu : Salle de Psychomotricité de la Faculté de Psycho, 13 Rue Paulin Ladeuze à Louvain-la-Neuve
Formatrice : Nathalie Limbourg
Groupe de maximum 14 personnes
Ce cycle de 4 ateliers vise à te sensibiliser au fait que croire en toi… ça s’apprend ! Et que tu peux être l’acteur·rice du changement que tu veux dans ta vie.
Grâce à des exercices de réflexion personnelle et des moments d’échange en groupe, tu repartiras avec des pistes concrètes pour entamer le cheminement vers l’amélioration de l’estime de toi et la réalisation de ton plein potentiel dans tes études ou d’autres domaines de ta vie.
Pour participer à cette formation, la présence aux 4 ateliers est requise.
Prix : 5 €
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Dates et heures : Les ateliers ont lieu de 17h30 à 19h :
Lieu : Univers santé, 6 Place Galilée, 1348 Louvain-la-Neuve
Formatrices :
Groupe de 15 personnes maximum
L’objectif de ce groupe est de t’aider à prendre soin de ton sommeil et de prévenir l’insomnie.
Dans une atmosphère bienveillante et sereine, les formateur·rices t’apporteront les clés pour favoriser une meilleure connaissance des éléments favorisants une bonne gestion de ton sommeil. Le travail en groupe visera également à identifier et à te donner des outils afin de ne pas permettre à l’insomnie de s’installer.
Pour participer à cette formation,la présence aux 2 ateliers est requise.
Prix : 5 €
Pour effectuer le paiement, coche la case « carte de débit ». Si tu rencontres un problème, prends contact avec nous.
Dates et heures : Les ateliers auront lieu: de 19h00 à 21h00
Lieu : Univers santé, 6 Place Galilée, 1348 Louvain-la-Neuve
Formateur·rices :
Groupe de 12 personnes maximum
L’objectif de ce groupe est de t’aider à pouvoir poser tes limites quand une situation ne te convient pas et t’ apprendre à répondre à une demande d’autrui en respectant tes propres besoins et tes valeurs.
Pour participer à cette formation, la présence aux 4 ateliers est requise.
Prix : 5 €
Cette formation n’a pas lieu durant ce quadrimestre.
Tu te sens parfois seul•e, isolé•e, perdu•e, différent•e. Il n’est pas toujours facile de créer des liens. Plein de choses peuvent nous bloquer dans nos tentatives de connexion aux autres. Difficultés à trouver les bonnes personnes ou les bons lieux, manque de confiance en soi, pays inconnu, blessures passées, vie sociale exigeante…
Cet atelier te propose de découvrir le lien autrement, grâce à des techniques issues du « psychodrame » – qui n’a en fait rien de dramatique ! Mise en mouvement, paroles en actes, propositions ludiques te permettront de partir à la découverte d’autres facettes de toi et des autres.
L’atelier est guidé par deux psychologues, l’une spécialisée dans cette approche et l’autre accompagnatrice au Service d’aide aux étudiants.
Viens nous rejoindre et laisse-toi embarquer vers une vie sociale plus épanouie.
La présence aux trois séances est requise.
GRATUIT
ATTENTION : cet atelier est uniquement réservé aux étudiant·es UCLouvain.
Pour effectuer le paiement, coche la case « carte de débit ». Si tu rencontres un problème, prends contact avec nous.
Dates et heures : Les ateliers seront donnés de 9h à 10h30.
Lieu : salle de psychomotricité – Faculté de psychologie – rue Paulin Ladeuze 13, Louvain-la-Neuve
Formatrices :
Au sein d’un petit groupe sécurisé et convivial, nous tâcherons de comprendre le fonctionnement de l’organisme face au stress en général et de conscientiser nos déclencheurs, signaux et stratégies personnelles en situation de stress. Ensemble, nous partagerons nos vécus et expérimenterons divers outils pratiques qui peuvent nous aider au quotidien pour la prévention, la gestion ou la récupération d’un état de stress (chronique, ponctuel ou aigu).
Cet atelier est GRATUIT et sera animé par deux psychologues conventionnées des réseaux ARCHIPEL et Réseau 107, Laetitia Schul et Laetitia De Decker.
Il est conçu en 5 séances indissociables les unes des autres, raison pour laquelle les participants s’engagent à être présents à TOUTES les rencontres.
ATTENTION : cet atelier est uniquement réservé aux étudiant·es UCLouvain
Infos complémentaires : ldd.psy@gmail.com.
Pour effectuer le paiement, coche la case « carte de débit ». Si tu rencontres un problème, prends contact avec nous.
Dates et heures : Les ateliers seront donnés de 9h à 10h30.
Lieu : Service d’aide aux étudiants UCLouvain,10, rue des wallons à Louvain-la-Neuve.
Groupe de maximum 12 participant·es
Formatrices :
Le stress fait partie de la vie ! Comment l’utiliser pour te booster plutôt que de le laisser te paralyser ? Viens échanger sur tes difficultés, découvrir de nouvelles pistes et expérimenter quelques outils concrets.
Cet atelier d’échanges et de découverte de stratégies t’aideront à réguler ton stress et en faire un allié. Cet atelier sera animé par deux psychologues du Service d’aide aux étudiants.
Infos complémentaires :
GRATUIT
ATTENTION : cet atelier est uniquement réservé aux étudiant·es UCLouvain.
Groupes de maximum 18 participante·es
Pour effectuer le paiement, coche la case « carte de débit ». Si tu rencontres un problème, prends contact avec nous.
Option A : de 14h15 à 16h15
Lieu : LECL 81, place Montesquieu 1 à LLN
Formatrices : Chantal van oudenhove et Anne-Sophie Namurois
Option B : de 14h15 à 16h15
Lieu : LECL 81, place Montesquieu 1 à LLN
Formatrices : Laura Folon et Anne-Sophie Namurois
