Ce quadri, Univers santé te propose 4 nouvelles formations dans le cadre du Vas’y pro.
Marche collective, Amour&sexualité, Corps et mouvement et cuisine au kot. Découvrez chacune des formations au plus vite et inscrivez-vous !
Marche collective
Pratiquer 30 minutes d’activité physique tous les jours de la semaine, n’implique pas de faire du sport de haut niveau. Univers santé te propose de venir découvrir et tester, seul ou avec tes potes, différents parcours de marche que tu pourras ensuite réaliser à ta guise.
Pas besoin de matériel particulier ni d’une condition physique à toute épreuve, juste l’envie de dénicher quelques bons plans pour garder ou retrouver la forme.
Corps et mouvement
Dans l’environnement parfois stressant et fatiguant de votre parcours universitaire, nous vous proposons un nouvel atelier autour du mouvement.
Prendre le temps de faire une pause dans « l’ici et maintenant » afin de se reconnecter avec ses sensations et « ré-habiter » son corps.
A travers des exercices d’étirements, de respiration et des enchainements, l’objectif est de retrouver le plaisir de bouger sans tension inutile et dans la détente.
Au sol, assis ou debout, seul, à deux, ou en groupe, autant de possibilités pour explorer ensemble le mouvement dans tous ses états.
Amour et sexualité
L’objectif de cet atelier est de permettre l’échange et l’acquisition de connaissances concernant la vie affective et sexuelle en participant à la création d’un média. Média qui parlera d’amour, de « drague », de désir, de sexe, de différences de sexualité, d’IST, de contraception,… de tout ce que vous voulez, en fonction de vos questions et de vos souhaits !
Cuisine au kot
Manger est avant tout un plaisir et se nourrir sainement est indispensable pour préserver son poids, sa forme physique et son bien-être. Et même en kot, il est possible de combiner plaisir et bien manger.
Ce quadri, Univers santé te propose un atelier cuisine dans ton kot parce que cuisiner et manger ensemble c’est quand même plus sympa et cela permet de réduire les coûts.
Rassemble tes co-kotteurs, inscris-les et Univers santé viendra dans ton kot, avec de quoi préparer de bons petits plats avec et pour l’ensemble de ton commu.
